Як схудла Вікторія Романець з Дому-2
Багато шанувальників пам’ятають Вікторію Романець, коли вона вперше з’явилася на шоу. Фігуру Вікі складно було назвати ідеальною. Досить подивитися старі ефіри або фото дворічної давності.
Але дівчина не здалася і виліпила зовнішність своєї мрії. А як вона це зробила, розповімо сьогодні!Схудла Вікторія Романець поділилася з шанувальниками своєю історією стрункості. По фото видно, що їй вдалося скинути не менше 10 кілограм.
Сама Вікторія зізнається, що 13. Вікторія Романець схудла: історія схуднення і диетаИтак, як схудла Вікторія Романець?Дієта Вікторії Романець викликала бурхливі обговорення після того, як в мережі з’явилися перші фото змінилася до невпізнання красуні. Думки розділилися.
Хтось припускав фотошоп, хтось – жиросжигающие таблетки. Зараз вже Віке пророкують анорексію. Розмови не замовкають.
Сама ж Віка прокоментувала своє схуднення так: правильне збалансоване харчування і спорт. Зізналася, що на подвиги її надихнули успіхи інших учасниць знаменитої телебудівництва. І, звичайно, дівчина втомилася від критики – її фігура не вписувалася в стандарти.
Дієта Вікторії Романецвікторія вирішила кардинально змінити спосіб життя-відмовитися від шкідливої їжі і зайнятися спортом. Зараз вона вважає за краще низькокалорійну їжу, яка швидко засвоюється і не відкладається на талії у вигляді зайвих сантиметрів. Основа: нежирне м’ясо і риба, цільнозернові крупи і злаки, дієтичні супи, продукти з низьким глікемічним індексом.
В якості перекусів Віка використовує: знежирені кисломолочні продукти, ягоди, овочі, фрукти. Вгамувати голод за методом Романець можна також склянкою соку або жменькою горіхів. Секрет схуднення Вікторії Романецвіка повністю виключила копчене, смажене, кондитерські вироби, борошняне, спиртне.
А ще Віка зізнається, що раніше пила недостатньо рідини. Тепер помилка виправлена-не менше 1, 5 літрів щодня. Це може бути не тільки вода, але і морси, натуральні соки.
Раніше зірка їла за настроєм – коли захочеться. Перекушувала теж, як попало. Зараз у неї все строго:сніданок і обід за розкладом.
Вечеряє Віка строго за 3 години до сну. Це завжди низькокалорійні страви-в основному, білкові продукти і свіжі овочі. І, звичайно, регулярні заняття спортом.
Природно, тільки домашніх тренувань недостатньо, тому Віка відвідує спортзал. По суті-нічого нового. Першовідкривачкою Віка не стала.
Тільки правильне харчування і спорт здатні зрушити вас з мертвої точки, а вага з ненависної цифри в 70 кілограм. Віка харчувалася і харчується збалансовано: в її раціоні є і морепродукти, і овочі, і злаки, і овочі, вітаміни і мінерали. Цього достатньо, щоб організм не відчував стрес і скидання зайвої ваги проходив комфортно і ефективно.
А ще таке харчування, безсумнівно, приносить користь не тільки фігурі: воно омолоджує і очищає організм, робить колір обличчя квітучим і здоровим, сприяє енергійності і рухливості. Коли краще виглядає Вікторія Романець, до або після схуднення? Ваша думка?Вікторія Романець схудла: фото до і після одного разу побачити, просто порівняйте!Вікторія Романець Довікторія Романець після
